artitudemiami.com

1001 Tips & Trik Merakit Komputer Terkini

Meningkatkan

now browsing by tag

 
 

Meningkatkan Stand Up Comedy Rutin Anda

[ad_1]

Menulis Ulang Lelucon Anda

Mengerjakan ulang dan pengulangan kata-kata juga harus dimasukkan sebagai bagian dari penulisan ulang lelucon Anda. Jangan mengacaukan ini dengan menata ulang acara Anda, yang untuk mengerjakan ulang acara Anda. Mereka berjalan beriringan, tetapi mereka adalah tugas yang terpisah. Ketika Anda menulis ulang lelucon Anda, Anda perlu mengatur ulang rutinitas Anda, dan ketika Anda mengatur ulang rutinitas Anda, Anda perlu menulis ulang lelucon Anda. Mereka didiskusikan secara terpisah sehingga Anda sepenuhnya memahami bagaimana masing-masing akan membantu Anda meningkatkan pertunjukan Anda.

Ketika Anda menemukan lelucon tidak berhasil, jangan hanya menghapusnya dari acara Anda. Anda ingin mengetahui mengapa itu tidak bekerja lebih dulu. Pergi ke area latihan Anda dan latih lelucon itu lagi; berlatih lelucon akan memberi Anda lebih banyak wawasan tentang apa yang mungkin membuatnya tidak mendapatkan tawa yang Anda inginkan. Jika Anda merasa itu lelucon yang bagus tetapi tidak berhasil, teruslah berlatih sampai berhasil. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu membuatnya lebih lucu: Pastikan pemirsa dengan jelas mendengar lelucon itu.

Dengarkan rekaman acara Anda untuk melihat apakah Anda bergumam, salah bicara, tergagap-gagap, atau terlalu diam. Sungguh menakjubkan berapa kali lelucon tidak bisa tertawa karena penonton tidak bisa mendengarnya.

Gunakan kerangka lelucon untuk memeriksa struktur lelucon Anda. Analisis lelucon Anda menggunakan kerangka lelucon. Pastikan semua bagian lelucon berfungsi dengan baik bersama-sama. Apakah Anda mendapatkan audiens dengan asumsi yang Anda inginkan dalam pengaturan? Apakah koneksi Anda bersih? Apakah reinterpretasinya mengejutkan? Apakah Anda benar-benar mengungkapkan kisah dua di bagian lucunya?

Jika Anda merasa lelucon Anda tidak mendapatkan tawa yang pantas, tulis ulang sampai Anda mendapatkan orang-orang tertawa. Kadang-kadang Anda mungkin perlu hanya mengartikulasikan lelucon dengan lebih baik.

Berlatih dan Hadir Lagi

Meningkatkan penampilan Anda harus konstan. Sekarang setelah Anda memiliki versi acara yang baru dan lebih baik, Anda perlu melatihnya menggunakan model latihan dan menjalankannya kembali. Semakin banyak Anda melakukan dan meninjau acara Anda, semakin baik Anda akan mendapatkan umpan balik dari audiens Anda tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak berhasil. Ingatlah untuk merekam setiap pertunjukan sehingga Anda dapat kembali dan meninjau kinerja Anda dan reaksi penonton selama acara Anda.

Anda akan menemukan bahwa acara Anda membutuhkan lebih sedikit perubahan, semakin Anda merevisinya dan segera Anda akan terus tertawa besar dengan setiap lelucon. Terus tingkatkan pertunjukan Anda dan Anda akan menjadi komedian yang hebat.

[ad_2]

Menggunakan Humor untuk Meningkatkan Harga Diri Anda dan Kemampuan Anda untuk Berteman

[ad_1]

Humor adalah obat yang sangat baik ketika digunakan dengan benar. Ini dapat membantu Anda meningkatkan harga diri Anda dengan memberi Anda kepercayaan diri mengetahui cara menjadi lucu. Penerimaan sosial akan dijamin jika Anda adalah tipe yang tahu bagaimana membuat komentar yang menarik dan bagaimana menceritakan lelucon yang akan membuat pemirsa Anda tertawa.

Humor akan selalu membantu Anda memecah keheningan ketika tidak ada yang tahu apa yang harus dikatakan dalam pertemuan sosial. Ini akan menjadi alat yang akan memberi Anda kekuatan untuk selalu menaklukkan audiens Anda. Anda akan dikagumi dan selalu diterima di semua grup. Akibatnya, Anda akan dengan mudah mendapat banyak teman.

Meskipun Anda lebih suka mengolok-olok berbagai situasi kehidupan sehari-hari Anda daripada mengulangi lelucon lama, kadang-kadang mereka membantu Anda mencapai tujuan Anda. Untuk belajar bagaimana memiliki rasa humor yang alami dan mengolok-olok acara sederhana, Anda perlu lebih banyak latihan. Lebih mudah untuk belajar bagaimana menceritakan lelucon orang lain, daripada membuat lelucon baru dari situasi sehari-hari.

Anda harus menggunakan kedua metode ini untuk mengembangkan bakat Anda. Bahkan jika Anda percaya bahwa Anda tidak memiliki bakat untuk menceritakan lelucon, Anda pasti akan menemukan gaya pribadi Anda jika Anda mencarinya. Setelah menemukan "gaya lucu" pribadi Anda, Anda akan melihat betapa mudahnya membuat semua orang di sekitar Anda tertawa mendengar apa yang Anda katakan.

Saya tidak punya bakat untuk menceritakan lelucon ketika saya masih muda. Saya akan tertawa tanpa bisa melanjutkan lelucon, atau menunda begitu banyak mengatakan bahwa itu tampak seperti novel. Tidak ada yang akan tertawa pada akhirnya karena mereka akan melupakan awal, bahkan ketika lelucon itu benar-benar lucu.

Namun, saya menemukan bahwa saya memiliki kapasitas untuk melakukan pengamatan yang ironis. Saya belajar bagaimana mengembangkan rasa humor yang alami dan mengolok-olok fakta dan peristiwa sederhana, meskipun saya tidak memiliki bakat untuk menceritakan lelucon orang lain. Anda mungkin lebih sukses dalam menceritakan lelucon, karena kepribadian Anda berbeda.

Anda harus mencoba kedua gaya penceritaan lelucon. Anda bisa menceritakan lelucon orang lain dan menceritakannya sendiri. Entah bagaimana Anda perlu menemukan lelucon yang benar-benar lucu. Jangan hanya mengulangi lelucon yang semua orang katakan. Jadilah orisinal, cari lelucon yang memiliki sesuatu yang istimewa dan benar-benar membuat orang tertawa. Beberapa lelucon sangat lucu bagi sebagian orang, sementara orang lain tidak dapat memahami apa yang lucu tentang mereka.

Anda harus mencari lelucon yang cenderung dihargai oleh sebagian besar orang jika Anda ingin memastikan bahwa mereka akan selalu menyenangkan audiens Anda, yang terdiri dari orang-orang dengan banyak kepribadian yang berbeda.

Ada banyak cara di mana Anda dapat menggunakan humor untuk menarik banyak teman. Cobalah berbagai variasi menceritakan lelucon yang sama dan lihat cara mana yang terbaik untuk Anda dan untuk audiens Anda. Lakukan penelitian, cari informasi tentang masalah ini, gunakan imajinasi Anda, dan uji lelucon Anda pada beberapa orang sebelum memberi tahu mereka di depan semua orang.

Tergantung pada hasil yang Anda miliki, Anda akan terus meningkatkan gaya Anda sampai Anda merasa nyaman dan kesuksesan Anda akan dijamin.

[ad_2]

Rahasia Lompat Tinggi – Dua Kiat untuk Meningkatkan PR Anda Sebelum Anda Melompat

[ad_1]

Tip # 1: The Long Approach

Banyak jumper tinggi, terutama yang di sekolah menengah, membuat kesalahan dengan menggunakan pendekatan pendek! Dalam tiga langkah pertama dari pendekatan mereka, mereka telah memulai kurva mereka. Karena sulit untuk mengatakan seberapa cepat Anda berakselerasi dan melakukan perjalanan selama kurva, ini mengarah ke lompatan yang tidak konsisten dan kinerja yang buruk.

Mulai pendekatan Anda sekitar 25 kaki di belakang di mana Anda lakukan sekarang. Jalankan tegak lurus ke bar dan mencapai kecepatan yang nyaman sebelum memulai kurva Anda. Ini akan membiarkan Anda meluncur melalui kurva Anda dengan kecepatan sempurna dan fokus pada lompatan Anda, bukan kecepatan Anda selama dua langkah terakhir Anda.

Satu-satunya alasan Anda mungkin ingin pendekatan yang lebih pendek adalah jika Anda seorang decatlet untuk mempertahankan energi. Jika Anda hanya bersaing dua atau tiga acara, Anda akan ingin menggunakan pendekatan yang panjang. Ini akan membantu Anda memiliki kecepatan, kontrol, dan pop yang lebih tinggi saat Anda tiba di bar!

Tip # 2: Kembangkan Ritual Pra-Lompat

Lompat tinggi seperti ayunan golf, penting untuk melatih otot-otot Anda untuk melakukan hal yang sama karena itu bisa menjadi permainan mental yang sulit (terutama sekali bar berada di atas kepala Anda). Satu hal yang hampir semua pelewatan luput adalah ritual pra-lompatan.

Sebuah ritual sederhana seperti bergoyang kembali di kaki belakang Anda atau melakukan dua lompatan untuk memulai pendekatan Anda memungkinkan tubuh Anda tahu Anda melompat tinggi lagi. Ini dapat membantu Anda menjadi luar biasa konsisten karena otot Anda akan terbiasa dengan pengulangan.

Kebalikannya juga benar, jika Anda terjebak dalam kebiasaan buruk, cobalah ritual baru untuk memulai lompatan Anda, itu mungkin hanya perubahan yang dibutuhkan pikiran Anda untuk mengeluarkannya dari kebiasaan melompat buruk yang mungkin Anda kembangkan. Tonton lompat tinggi yang bagus memulai lompatan mereka, setiap orang (dan maksud saya SETIAP SATU SATU) memiliki ritual yang sangat spesifik yang mereka lakukan sebelum setiap lompatan tanpa gagal.

[ad_2]

Tips Self Esteem Tinggi dan Cara Paling Penting untuk Meningkatkan Mereka

[ad_1]

pengantar

Definisi harga diri

Kata penghargaan berasal dari kata Latin yang berarti "memperkirakan." Ini berarti bahwa harga diri adalah bagaimana seseorang memperkirakan atau menganggap dirinya sendiri.

Harga diri dapat disebabkan oleh faktor internal dan eksternal.

Harga diri juga bisa didefinisikan sebagai refleksi dari keseluruhan evaluasi emosional subjektif dari nilai mereka. Ini pada dasarnya adalah penilaian diri sendiri serta sikap terhadap diri sendiri.

Harga diri yang tinggi

Tinggi / harga diri yang sehat pada dasarnya adalah perasaan positif tentang diri sendiri dan menghargai diri sendiri dengan benar.

Ini dapat ditingkatkan oleh faktor eksternal seperti orang tua, guru, dan pelatih antara lain.

Ini adalah orang-orang yang memberikan umpan balik positif bahkan dalam situasi sulit yang bisa dianggap sebagai kegagalan.

Pilar meningkatnya harga diri.

Harga diri dapat ditingkatkan melalui kepositifan. Berikut ini adalah pilar utama perasaan baik tentang diri Anda.

1. Integritas pribadi – Tanpa praktik integritas pribadi, Anda mungkin positif tetapi tidak memiliki rasa apa ide Anda, keyakinan keyakinan, dan standar yang akan digunakan sebagai dasar untuk mengukur bagaimana kinerja Anda. Integritas muncul ketika perilaku orang sesuai dengan nilai yang mereka sukai atau ketika praktik dan ideal cocok. Integritas membantu orang mengevaluasi diri mereka sendiri.

2. Disiplin diri – Menurut Lao-tzu "Orang yang memerintah orang lain berkuasa, tetapi mereka yang telah menguasai diri mereka sendiri lebih kuat. Orang tidak dapat mencapai kesadaran total dan mencerahkan tanpa disiplin dan latihan yang tepat." Disiplin diri memungkinkan orang untuk menghadapi tantangan hidup. Dengan disiplin diri, seseorang dapat memproyeksikan konsekuensi ke masa depan dengan berpikir dan merencanakan.

3. Hidup dengan sengaja – Ini adalah dimana seseorang menggunakan kekuatannya untuk mencapai tujuan. Tujuan bisa berbeda seperti belajar, membangun keluarga, mempertahankan hubungan atau bahkan memecahkan masalah. Melalui gol, harga diri dapat ditingkatkan karena itu adalah tujuan kita yang menuntun kita maju dan memberi energi pada eksistensi kita.

4. Ketegasan diri – Ketegasan pada dasarnya bertindak dan melakukan segala sesuatu mulai dari keyakinan dan perasaan terdalam Anda. Pentingnya pilar ini adalah untuk menjadi nyata. Bertindak dari diri mereka sendiri dan tidak menyalin yang lain. Melakukan apa yang menurut mereka benar tetapi tidak seperti yang dipikirkan orang lain.

5. Tanggung jawab sendiri – Tanggung jawab adalah mampu bertahan dengan apa yang Anda yakini atau apa. Tidak melarikan diri karena takut akan keyakinan tetapi berdiri untuk kebenaran dan percaya. Ketika Anda menanggapi tantangan hidup, Anda bertanggung jawab.

6. Penerimaan diri – Ini adalah memahami diri sendiri dan menarik masalah untuk menemukan solusi dengan cara yang positif. Tanpa penerimaan diri, orang cenderung dipengaruhi dengan mudah, dan orang-orang bertujuan untuk menurunkan peringkat Anda dapat dengan mudah melakukannya. Setelah Anda menerima diri sendiri, Anda akan tetap dengan aturan hidup Anda untuk mengambil sisi positif dan meninggalkan yang negatif. Oleh karena itu penerimaan diri adalah cara yang baik untuk meningkatkan harga diri.

Tingkat percaya diri yang rendah.

Harga diri yang rendah adalah keyakinan bahwa ada sesuatu yang salah meskipun tidak. Orang-orang dengan harga diri rendah tidak dapat berdiri untuk apa yang mereka yakini dan dipengaruhi oleh orang lain.

Orang-orang pergi ke tingkat menganggap diri mereka bodoh hanya karena seseorang membuat mereka berpikir mereka gagal dan bahwa mereka tidak dapat mencapai tujuan tertentu yang akhirnya mereka percayai. Harga diri yang rendah terutama dikembangkan dari masa kanak-kanak.

Apa yang Anda lihat atau dengar di masa kecil dapat memengaruhi kepercayaan diri Anda ketika tumbuh dewasa. Ini bisa saja dihasilkan dari keluarga dengan kejadian-kejadian seperti konflik keluarga dan perceraian, dari komunitas di mana keluarga Anda dapat dianggap sebagai orang miskin dan gagal atau bahkan dari sekolah di mana Anda merasa diperlakukan berbeda dari perasaan benci.

Apa yang menyebabkan rendahnya harga diri?

Orang tua lalai. Sebagai aturan, dan terutama ketika kita muda, sentimen kita tentang diri kita sangat dipengaruhi oleh bagaimana perasaan dan perlakuan kita – terutama orang-orang atau penjaga gawang kita.

Setiap orang memiliki keluarga yang menghargai, namun beberapa anak muda memiliki kemunduran tidak mendapatkan cukup bantuan di rumah.

Penjaga atau penjaga gawang dengan masalah kesejahteraan emosional, masalah penyalahgunaan zat, atau kesulitan yang berbeda kemungkinan besar tidak akan mampu memberikan perhatian, arahan, dan pertimbangan yang mereka butuhkan.

Hal ini dapat menyebabkan masalah kepercayaan diri yang besar bagi anak-anak, karena individu-individu yang seharusnya memupuk mereka yang paling mungkin tidak tampak.

Teman Negatif. Demikian pula, karena cara kita berurusan dengan penjaga atau penjaga gawang dapat sangat memengaruhi kepercayaan diri kita, demikian juga cara kita berurusan dengan teman sebaya.

Menjadi bagian dari pertemuan sosial yang memotong Anda – dengan tidak memperhatikan Anda, dengan mempengaruhi Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai, dengan tidak menghargai renungan dan emosi Anda, dan seterusnya – dapat membuat Anda memiliki keinginan untuk sesuatu tidak benar dengan Anda, atau bahwa jalan utama bagi Anda untuk dinikmati adalah melakukan apa yang orang lain butuhkan dan tidak mendengarkan hati dan jiwa Anda sendiri.

Ini sangat merugikan bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri.

Cedera / Penyimpangan – baik fisik, antusias, seksual atau perpaduan ini – sering menyebabkan sentimen aib dan bahkan disalahkan.

Seorang pria mungkin merasa bahwa dia telah selesai berkomentar tentang kesalahan itu, bahwa dia tidak pantas mendapatkan perhatian, cinta, dan perhatian dari pelaku.

Individu yang telah mengalami manhandle mungkin memiliki banyak ketegangan dan kesuraman terkait dengan kesempatan itu juga, yang dapat mengganggu kemampuan seorang pria untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.

Persepsi diri. Laman Kesehatan Remaja dan Situs Media Universitas Washington melaporkan bahwa 53% wanita muda yang direview sedih dengan tubuh mereka, jumlah yang naik menjadi 78% pada usia 17 tahun.

Dalam bukunya, saya, Like, SO Fat !, Dianne Neumark Sztainer melaporkan bahwa setengah dari remaja wanita muda dan 30% remaja laki-laki muda berlatih praktek yang tidak diinginkan dengan tujuan akhir untuk mendapatkan bentuk tubuh, termasuk melewatkan makan malam, muntah-muntah, merokok rokok, puasa dan menggunakan penyucian.

Persepsi diri adalah faktor kolosal dalam kepercayaan anak muda, terutama wanita muda.

Dari saat kita dikandung, kita diliputi oleh gambar-gambar yang meragukan dari apa yang wanita harus mirip, seperti apa bentuk tubuh yang "sempurna" itu.

Tubuh wanita selalu digeneralisasikan di media, mempengaruhi itu muncul persis seperti tubuh mereka ada untuk orang lain untuk memandang, menyentuh, memanfaatkan, dan sebagainya.

Pada titik ketika pubertas muncul, dan tubuh kita mulai berubah, mereka tidak berubah menjadi apa yang kita lihat di sampul majalah atau di rekaman musik.

Hal ini dapat menyebabkan perasaan buruk dan kurang, karena kelemahan yang signifikan yang menyertai melihat tubuh Anda sebagai pertanyaan bagi orang lain untuk diamati.

Sementara wanita muda dipengaruhi oleh pesan persepsi diri, anak muda tidak tahan.

Banyak perkelahian orang muda dengan kepercayaan diri yang rendah terkait dengan berat badan dan organisasi tubuh – terutama mengenai massal.

Tubuh seorang pria bukanlah jumlah yang besar yang dianggap dalam cara hidup kita sebagai sebuah pertanyaan untuk orang lain,

namun sebagai indikasi kejantanannya. Orang muda mungkin merasa dipaksa untuk menumbuhkan otot-otot besar sebagai pertunjukan kualitas dan maskulinitas; mereka juga merasa enggan tentang tinggi badan mereka.

Tujuan yang Tidak Beralasan. Terlepas dari apakah berat berasal dari diri mereka sendiri, tokoh spesialis atau teman, beberapa anak muda mengharapkan jumlah yang berlebihan dari diri mereka sendiri sejauh prestasi sekolah, kontribusi ekstrakurikuler atau berpotensi ekonomi kesejahteraan.

Orang-orang yang bertempur secara skolastik mungkin berpikir bahwa mereka harus mendapatkan nilai A secara konstan; orang-orang yang berprestasi baik secara skolastik mungkin berusaha untuk melakukan banyak latihan yang berbeda dan berharap untuk menjadi "yang terbaik" bagi mereka semua.

Anak-anak muda yang lapar akan ubiquity dapat mengantisipasi bahwa semua orang akan menyukainya – sesuatu yang tidak terjadi, dengan alasan bahwa, terlepas dari identitas Anda, Anda tidak dapat menyenangkan semua orang.

Ketidakmampuan yang tak terhindarkan untuk memenuhi tujuan yang tidak mungkin dapat mendorong kecenderungan bahwa Anda adalah kekecewaan sebagai suatu aturan.

Pilihan Buruk Masa Lalu. Beberapa waktu kita melesat menjadi contoh spesifik dari kepemimpinan dasar dan akting.

Mungkin Anda belum pernah menjadi pendamping yang layak sebelumnya.

Mungkin Anda tidak mengajukan upaya terkonsentrasi di sekolah.

Mungkin Anda tertarik pada praktik yang tidak aman seperti penggunaan obat atau hubungan seks tanpa kondom. Anda mungkin percaya bahwa Anda hanya "tipe individu" yang bertindak dengan cara seperti itu.

Anda bahkan dapat menolak diri sendiri sebagai akibat dari keputusan masa lalu, namun, jangan menganggap Anda dapat mengubah kursus sekarang.

Sepanjang garis-garis ini, Anda tidak akan mencoba.

Anda akan terus menetapkan keputusan yang memperkuat pandangan diri negatif Anda sendiri.

Pola Pemikiran Negatif. Ketika Anda terbiasa dengan perasaan itu, mengingat diri Anda khususnya, itu berkembang menjadi kecenderungan.

Anda mungkin telah mengetahui tentang memori otot – begitu Anda telah memainkan aktivitas fisik tertentu seperti mengendarai sepeda, lagi dan lagi, pikiran Anda secara alami menandai otot-otot Anda untuk melakukan apa pun yang dibutuhkan gerakan itu – membuat Anda tetap menyesuaikan diri di kursi, misalnya.

Pertimbangan dan emosi Anda benar-benar bekerja seperti sekarang dan lagi.

Jika Anda sering merasa bahwa Anda tidak berguna atau tingkat kedua, jika Anda terus memikirkan renungan negatif dan mengatakan hal-hal negatif dalam diri Anda, pada titik itu Anda mungkin akan terus merasa dan berpikir cara serupa kecuali Anda memutuskan siklus dengan menguji pertimbangan dan emosi negatif Anda tentang diri Anda.

Demikian pula, karena ingatan otot kita dapat mengambil pendekatan yang salah untuk memainkan gerakan fisik, ingatan kita tentang ide dan perasaan dapat mempelajari contoh yang salah.

Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan rendahnya harga diri meliputi; Kinerja akademis yang buruk, keterlibatan seksual dini, kehamilan remaja, alkohol dan penyalahgunaan zat antara lain.

Cara meningkatkan harga diri

• Hentikan kritik batin Anda – Ini adalah titik terbaik untuk mulai membangun kepercayaan diri Anda lagi. Berhentilah mengkritik diri sendiri dalam segala hal yang Anda lakukan.

Kritik diri membuat orang hanya melakukan hal-hal yang menyenangkan orang lain agar mereka merasa dihargai daripada melakukan apa yang benar.

Ini menyebabkan mereka mulai merasa buruk tentang diri mereka sendiri sehingga kebencian batin dimulai.

Hindari kritik batin dengan cara menceritakannya.

Lakukan apa yang Anda rasa baik dan lihatlah kepositifan daripada hal negatif.

• Gunakan kebiasaan motivasi yang sehat – Buat suara batin sangat lemah dengan mengambil tindakan yang meningkatkan harga diri Anda.

Ini dapat dilakukan dengan berfokus pada melakukan apa yang benar-benar Anda sukai, mengingatkan diri Anda akan pentingnya dan manfaat dari mencapai tujuan tertentu dan memastikan dorongan diri dengan mengambil negatif sebagai titik perbaikan.

• Tulis tiga hal yang Anda hargai tentang diri Anda sendiri – Dengan melihat setidaknya tiga hal yang Anda sukai tentang diri Anda setiap hari membantu meningkatkan harga diri Anda.

Harga diri yang rendah disebabkan oleh kurangnya penghargaan, oleh karena itu, melihat positif tentang diri Anda adalah cara yang baik untuk mulai mengembangkan hubungan baik dengan diri sendiri.

• Kesalahan dan kegagalan tangan dalam hidup Anda dengan cara yang positif – Ini dapat dicapai dengan menjadikan diri Anda sahabat terbaik Anda.

Alih-alih melawan diri sendiri karena masalah sederhana, kumpulkan diri dan cobalah mencari solusi untuk masalah itu sendiri.

Mengubah sudut pandang negatif Anda selalu baik untuk berhenti berkelahi sendiri.

• Jadilah orang yang baik kepada orang lain. Ketika Anda baik pada orang lain, Anda juga cenderung baik pada diri sendiri.

Selalu luangkan waktu sebentar untuk membantu seseorang yang sangat membutuhkan dan mendorong orang lain ketika mereka tidak termotivasi.

Dengan tindakan seperti itu, Anda mulai melihat diri Anda sebagai orang penting, dan kepercayaan diri mulai merayap masuk.

• Cobalah sesuatu yang segar / baru – Jika apa yang telah Anda lakukan di masa lalu adalah kekecewaan yang rendah maka Anda dapat meninggalkannya dan memulai dari awal lagi.

Anda harus tahu bahwa Anda tidak dapat memulai kehidupan baru dari awal yang Anda butuhkan adalah melupakan masa lalu dan mencoba sesuatu yang lebih positif dan menarik bagi Anda.

• Hindari orang-orang yang merusak. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang membangun dan orang-orang yang membuat Anda nyaman.

Hindari orang-orang yang membuat Anda merasa tidak diinginkan tidak peduli seberapa dekat mereka.

• Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain – Setiap orang unik dengan caranya sendiri, dan prestasi seseorang bukanlah pencapaian Anda.

Membandingkan diri Anda hanya akan membuat Anda merasa gagal.

Lebih dari itu membuat Anda mencoba hal-hal yang mungkin sulit bagi Anda. Terima diri Anda dan lakukan hal-hal sebagaimana Anda tidak sebagai orang lain.

Latihan self-esteem yang dapat membantu meningkatkan harga diri Anda

Keberhasilan adalah terutama berlabuh pada harga diri. Dengan harga diri yang sehat, Anda dapat menetapkan tujuan dan mencapainya. Ada latihan yang dapat membantu meningkatkan harga diri. Latihan-latihan tersebut meliputi;

Cantumkan setidaknya 10 hal yang Anda sukai tentang diri Anda sendiri. Ketika Anda merasa negatif tentang diri Anda, tulislah hal-hal yang Anda sukai dari diri Anda sendiri.

Anda dapat menulisnya di buku catatan dan menjelaskan masing-masing sehingga Anda dapat meningkatkan citra Anda. Jika Anda mendapatkan sepuluh positif, teruslah mencari lebih banyak.

Tuliskan lima prestasi yang Anda banggakan – Ketika ada banyak hal negatif, seseorang dapat melupakan pencapaian masa lalu mereka.

Mengingatkan diri sendiri tentang pencapaian Anda membantu Anda tahu bahwa Anda mampu mencapai lebih banyak di masa depan.

Buat daftar orang-orang yang telah Anda bantu dan orang-orang yang telah membantu Anda- Dengan membuat daftar orang-orang yang telah Anda bantu tolong untuk menunjukkan kepada Anda bahwa Anda penting bagi orang lain karena mereka dapat bergantung pada Anda ketika mereka membutuhkan.

Ketika membuat daftar orang-orang yang telah membantu Anda di masa lalu membantu Anda untuk mengetahui bahwa tidak peduli betapa sulitnya situasinya ada orang-orang yang siap untuk membantu mereka.

Buat daftar hal-hal yang Anda hargai tentang hidup Anda – Ini membantu Anda menyadari bahwa Anda penting bagi diri Anda sendiri.

Kelas dan lokakarya harga diri

Ada beberapa cara untuk melawan harga diri yang rendah. Ada penasehat psikologi khusus untuk meningkatkan harga diri orang lain.

Anda dapat menghadiri kelas self-esteem yang memiliki diskusi kelompok dan kebanyakan hanya pembicaraan positif. Kelas berlangsung sekitar 40 menit dan sangat bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri.

Bengkel self-esteem terutama untuk meningkatkan kepercayaan para pekerja di organisasi.

Pentingnya harga diri

Citra diri yang positif penting bagi setiap generasi

Harga diri pada anak-anak kecil – Antara satu sampai dua belas tahun, penting bagi orang tua untuk memastikan bahwa anak-anak diberi makan dengan informasi yang tepat.

Apa pun yang negatif pada usia ini cenderung memengaruhi anak selama beberapa tahun mendatang.

Kekerasan dalam rumah tangga adalah faktor penghambat harga diri utama di usia ini.

Harga diri di Remaja – Aktivitas yang mempengaruhi pemuda antara 13 hingga 19 tahun dapat menyebabkan pilihan yang buruk karena pada usia ini mereka mencoba untuk mandiri.

Pada usia ini menunjukkan bahwa mereka penting untuk menghindari contoh penyalahgunaan narkoba di antara yang lain.

Harga diri pada orang tua – Orangtua harus tahu bahwa mereka juga dapat mencari bantuan selama masa-masa sulit. Keadaan seperti tidak hormat dari anak-anak dapat menurunkan harga diri di antara orang tua, tetapi melalui bimbingan yang tepat, mereka selalu dapat mengatasinya.

Harga diri di antara orang tua – Di antara orang tua harga diri telah menjadi masalah besar karena perasaan diabaikan.

Masalah lain yang dapat menurunkan tingkat kepercayaan orang tua adalah kemampuan fisik yang sehat dan rendah.

Dalam kasus ini, mereka akhirnya menyalahgunakan resep obat antara lain. Mendukung mereka dapat membuat tingkat harga diri mereka meningkat.

Penting juga untuk mendorong mereka berpartisipasi dalam arisan dan melakukan aktivitas fisik lainnya.

Kesimpulan

Mengatasi harga diri yang rendah tidak bisa dilakukan dalam satu hari. Ini adalah proses yang penting karena membantu orang mendapatkan kembali kepercayaan diri mereka.

Masalah harga diri paling baik diselesaikan oleh individu yang terkena dampak dan penasihat yang berpengalaman.

Selalu penting untuk menangani masalah ini dengan cara yang positif.

Penting untuk memastikan bahwa Anda bukan penyebab rendahnya harga diri orang lain. Selalu bekerja untuk meningkatkan kepercayaan diri lainnya.

Membantu orang lain tidak membuat Anda kurang manusia tetapi juga membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda juga.

Menurut Marianne Williamson, kutipan harga diri "Rakyat, ketakutan yang paling dalam bukanlah bahwa mereka tidak memadai.

Ketakutan terdalam mereka adalah bahwa mereka kuat tak terkira.

Itu cahaya mereka, bukan kegelapan mereka yang paling menakutkan mereka.

Mereka bertanya pada diri sendiri 'siapakah mereka untuk menjadi cemerlang, berbakat, cantik atau luar biasa?

Sebenarnya, siapa mereka sebenarnya tidak? Mereka adalah anak-anak Tuhan.

Tidak ada yang tercerahkan tentang berperilaku pengecut sehingga orang lain tidak akan merasa tidak aman di sekitar Anda.

Semua orang dibuat untuk bersinar. Ketika Anda membiarkan cahaya Anda bersinar Anda memberi orang lain izin untuk menyinari mereka juga. Dengan tidak bersinar, Anda mungkin menghalangi kesuksesan seseorang juga. "

Jangan biarkan orang lain membuat Anda merasa buruk sehingga mereka bisa bersinar. Bintangi dengan cara Anda sendiri dan terus mendorong diri Anda bahwa Anda sama baiknya dengan orang lain.

Harga diri yang positif juga penting untuk hidup sehat dan hidup bahagia juga. Komunikasi tentang perasaan dan masalah juga penting dalam menjaga harga diri yang sehat.

[ad_2]

Bagaimana Menjadi Lebih Tinggi – Trik Sihir untuk Meningkatkan Tinggi Badan Anda dengan Cepat

[ad_1]

Setiap orang berhak untuk tampil berbeda dan mendapatkan kepribadian yang mengesankan. Kita dilahirkan untuk terlihat baik dan tetap baik sehingga adil bahwa kita mengadopsi teknik yang baik untuk berdiri tegak dan menambahkan beberapa inci ke ketinggian asli kita. Anda mungkin berpikir itu tidak mungkin setelah usia pubertas atau setelah usia pertumbuhan Anda berakhir, tapi itu hanya mitos, pada kenyataannya, Anda bisa tumbuh lebih tinggi kapan pun Anda mau hanya jika Anda memiliki cara yang baik untuk menerapkan dan tips yang efektif untuk diikuti. Diet dan latihan alami adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan tinggi badan Anda.

Melakukan latihan yang berbeda di gym, tumbuh tinggi dan menurunkan berat badan telah menjadi tren untuk genre saat ini. Orang suka mencoba penampilan baru dan mengubah seluruh penampilan mereka dengan mendapatkan dan menurunkan berat badan dan terlebih lagi, jika mereka berhasil tumbuh tinggi itu akan menjadi hal terbaik bagi mereka untuk mendapatkan perhatian dan diakui. Yang Anda butuhkan hanyalah waktu, dedikasi, dan konsentrasi untuk melakukan latihan yang baik dan mengikutinya setiap hari.

Ada pertanyaan yang mungkin menyusahkan Anda sering, Anda mungkin berpikir, "Bagaimana kita bisa menjadi lebih tinggi ketika orang tua Anda memuncak, atau Anda mungkin berpikir bagaimana kita bisa tumbuh lebih tinggi setelah usia pubertas berlalu? Jadi di sini adalah jawaban sederhana untuk Anda pertanyaan dan cara untuk tumbuh lebih tinggi Setelah menghabiskan jam dan jam di gym dengan latihan berat dan berdedikasi dan diet, Anda tidak mendapatkan hasil, ini terjadi karena Anda tidak berlatih latihan yang benar, atau mungkin Anda tidak mendapatkan postur yang benar. lebih baik mengikuti instruksi instruktur gym Anda, karena ia adalah orang yang tepat untuk membantu Anda berhasil mendapatkan tambahan inci. Jadi, cobalah untuk mengikuti ahli kebugaran Anda dan dapatkan perhatian dengan tinggi dan kepribadian yang baik.

[ad_2]

USMLE Langkah 1 Tips dan Trik Ujian – 4 Cara Untuk Meningkatkan Skor Langkah 1 Anda

[ad_1]

Belajar untuk ujian USMLE langkah 1 bisa menjadi usaha yang melelahkan dan melelahkan, tetapi sayangnya bagi kami mahasiswa kedokteran adalah suatu keharusan jika kita ingin akhirnya berlatih kedokteran. Tidak hanya diperlukan untuk lulus ujian, sekarang menjadi hampir perlu untuk mendapatkan skor di atas rata-rata hanya untuk mendapatkan wawancara dalam program residensi perawatan primer. Karena daya saing yang terus meningkat untuk posisi residensi, semua mahasiswa kedokteran harus bekerja sangat keras untuk memastikan bahwa mereka tidak hanya lulus Langkah 1 pada upaya pertama mereka, tetapi sebenarnya skor di atas 200 dan di atas rata-rata saat ini, yang dalam kisaran 215-220.

Sekarang bahkan siswa yang lebih lemah memiliki kemampuan untuk mencapai skor seperti ini, yang dibutuhkan adalah dedikasi terhadap kerja keras dan bimbingan yang tepat selama fase persiapan mereka. Berikut adalah empat tips yang saya ajarkan ketika belajar untuk ujian 1 langkah saya, mereka hanya saran yang mudah digunakan yang dapat membantu menyederhanakan proses belajar dan secara signifikan meningkatkan hasil yang Anda dapatkan untuk usaha Anda.

Empat tips & trik untuk sukses pada ujian USMLE Langkah 1 adalah:

# 1 – Kembangkan gambar, grafik, dan gambar untuk kursus konseptual

Kursus seperti fisiologi yang sebagian besar didasarkan pada konsep dapat disederhanakan secara signifikan dengan menghubungkan pembantu visual dengan konsep yang lebih ketat. Sebuah gambar bernilai seribu kata, dan alih-alih menghafal konsep yang rumit, kembangkan sebuah gambar yang akan membantu Anda mengingat saat Anda belajar dan mengikuti ujian.

# 2 – Mengembangkan grafik dan menggunakan mnemonik untuk kursus yang berat dalam menghafal

Obat memiliki volume yang sangat tinggi sehingga menemukan cara untuk menyederhanakan proses dapat menghasilkan keajaiban untuk skor Anda. Membuat bagan yang bagus dan bersih serta menggunakan perangkat mnemonik untuk membantu Anda mengingat dapat menjadi cara yang bagus untuk mengatur informasi dan membantu Anda membuat ingatan selama ujian Anda.

# 3 – Gunakan kekuatan ujian NBME untuk mengukur kesiapan Anda

Ujian NBME biaya sekitar $ 40 untuk mengambil, tetapi mereka sangat akurat sehingga Anda pada dasarnya dapat melihat apa skor Anda akan sebelum mengambil real deal. Ini adalah alat yang sangat kuat untuk dimiliki di sudut Anda, terutama karena banyak spesialisasi yang lebih keras memiliki nilai cut-off tertentu. Dengan mengikuti beberapa ujian NBME, Anda dapat mengukur tingkat kesiapan Anda serta mengukur kemajuan Anda selama persiapan Anda.

# 4 – Banyak istirahat

Banyak mahasiswa kedokteran gagal tidur dan mengambil istirahat yang tepat saat belajar. Sangat penting untuk konsolidasi ingatan Anda bahwa Anda beristirahat, tidur siang, dan cukup tidur setiap malam. Jangan menyakiti peluang Anda untuk mencetak skor besar dengan melelahkan otak Anda sebelum ujian besar Anda.

[ad_2]

Bagaimana 5 Trik Desain Aplikasi Seluler ini Dapat Meningkatkan Tingkat Retensi Pelanggan Anda

[ad_1]

Pengalaman pengguna – parameter besar yang membentuk aplikasi seluler secara digital. Untungnya, ini adalah satu-satunya nugget emas yang mulai membuat merek Anda lebih kuat. Kebiasaan (atau buruk) yang baik dari pengguna smartphone meminta mereka untuk memeriksa 5-6 '' layar mereka secara berulang. Ponsel cerdas adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari pengguna. Terima kasih kepada Instagram, Facebook, WhatsApp, dan platform perpesanan real-time lainnya. Tetapi terlepas dari turbulensi jejaring sosial, ada hal lain yang membutuhkan perhatian pengguna! Meskipun demikian, layanan berbasis aplikasi yang memenuhi kebutuhan konsumen sehari-hari.

Menurut survei oleh Forrester Research, (pemilik ponsel pintar AS dan Inggris menggunakan rata-rata 24 aplikasi per bulan, tetapi menghabiskan lebih dari 80 persen waktu aplikasi dalam aplikasi hanya pada lima aplikasi. Selain itu, sebagian besar pengguna meninggalkan aplikasi hanya dalam 30 hari pengunduhan.

Rupanya, ini adalah pekerjaan yang sulit untuk menangkap perhatian pengguna seluler dan membuatnya tetap terpikat secara konsisten.

Jadi, bagaimana Anda dapat membuat pengguna Anda terpesona dengan aplikasi Anda untuk jangka panjang? Bagaimana aplikasi Anda menghasilkan kepuasan, melibatkan pengguna dengan tingkat retensi yang lebih tinggi? Ini daftar periksa yang layak dibaca.

• Cukup jelas: Jika Anda ingin pengguna secara naluriah tahu cara menggunakan antarmuka, desain UI Aplikasi Anda harus bekerja dengan kecepatan berpikir. Ini harus berorientasi pada pengguna dan perilaku.

Idealnya, itu harus menggunakan metafora visual dan antarmuka yang akrab yang cukup mudah bagi pengguna pemula, tanpa membuatnya membosankan.

• Desain yang digerakkan oleh tujuan: Desain untuk pengguna yang tepat. Melakukan penelitian pengguna seperti survei dan wawancara, yang akan membantu Anda membuat personas bagi mereka yang paling mungkin menggunakan aplikasi Anda. Ini adalah kunci untuk membuat sasaran spesifik untuk pengguna Anda dan menyesuaikan alur kerja aplikasi Anda sesuai dengan kebutuhan mereka.

• Affordance & Signifiers: Kemampuan adalah fungsi. Signifiers mengisyaratkan pada affordance. Misalnya, petunjuk teks bergaris biru yang mengkliknya akan membawa Anda ke tempat lain. Penggunaan penanda yang benar memudahkan pengguna untuk menebak apa yang dilakukan setiap elemen UI. Selain itu, antarmuka seluler Anda dengan tampilan modern saat masih mengarahkan pengguna tentang kemungkinan tindakan.

• Onboarding Lebih Mudah: Memberikan pengalaman orientasi yang mulus dapat membantu secara signifikan mengurangi tingkat pengabaian. Pastikan Anda melewati terlalu banyak langkah untuk mendaftar, terlalu banyak bidang informasi dan menjadikan Facebook atau Google sebagai pintu masuk ke aplikasi Anda.

• Navigasi yang mudah digunakan: Buat alur yang hampir tidak memerlukan satu atau dua gesekan untuk mencapai konten yang ditargetkan – apa pun lebih dari itu dan pengguna akan menyerah.

Desain dan penelitian bekerja secara paralel. Melakukan pekerjaan awal ini akan menyelamatkan aplikasi Anda dari ambruk di jalan. Rekrut orang yang berpengalaman perusahaan pengembangan aplikasi seluler yang membina tim kreatif desainer UI / UX. Dengan melakukan ini, Anda dapat dengan mudah menarik tingkat retensi pelanggan yang ditingkatkan.

[ad_2]

Memupuk Rasa Ingin Tahu Akan Meningkatkan Kreativitas dalam Anak Anda

[ad_1]

Anda mungkin telah menonton beberapa video lucu di YouTube di mana anak-anak melakukan hal-hal luar biasa tanpa disadari dan akhirnya menjadi meme media sosial. Jika Anda belum, maka saya akan merekomendasikan Anda agar Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang topik kita hari ini.

Anak-anak seperti orang dewasa adalah pelajar yang sudah lahir. Sejak awal ketika seorang anak dilahirkan, belajar adalah bagian alami darinya. Tanyakan pada diri Anda ini, siapa yang mengajari seorang anak untuk menyusu? Tak seorangpun! Faktanya, hampir tidak ada hal yang seorang bayi dapat diajarkan pada tahap awal. Setiap jenis kemajuan mental pada seorang anak adalah karena rasa ingin tahu dan penemuan. Seorang anak menjadi ingin tahu tentang payudara ibunya begitu ia diletakkan di mulutnya dan akhirnya belajar cara menyusu. Menyusui adalah ilustrasi anak-anak yang paling sederhana belajar dari rasa ingin tahu.

Namun, ketika seorang anak berkembang, semakin banyak masukan dari rasa ingin tahu diperlukan untuk membangkitkan bagian penting lain dari otak anak. Bagian ini adalah elemen kreatif pada anak. Harap dicatat bahwa, jika kreativitas tidak dipupuk sedini sekarang, cepat atau lambat anak itu akan kekurangan kreativitas di masa depan. Sayangnya, kebanyakan orangtua tidak menyadari perlunya membiarkan anak-anak mereka menemukan dunia untuk diri mereka sendiri. Sebaliknya, orang tua semacam itu ingin mengangkat semacam "anak sempurna" yang jelas tidak mungkin dengan segala cara.

Kalau dipikir-pikir itu, jika anak 'A' bermain polos dengan kotak korek api dan dalam proses membakar jarinya, akankah dia mencoba itu lagi? Tidak, dia tidak mau karena dia belajar dari pengalamannya sendiri. Bagaimana dengan anak B, yang orang tuanya selalu menyimpan pertandingan jauh dari anak itu sampai dia berusia 9 tahun? Apa yang akan terjadi pada anak seperti itu? Yah percaya atau tidak, Anda tidak bisa melindungi anak Anda selamanya. Cepat atau lambat, bagian yang ingin tahu darinya akan mendorongnya untuk menyalakan bahkan api yang lebih besar lebih sulit untuk dikendalikan. Kaka Kabaya, seorang pelatih hidup bersertifikat menjelaskan manfaat menjadi seorang Ayah Sekolah Tua untuk Anak-anakmu!

Ingat, jika seorang anak tidak pernah mencoba sesuatu pada tahap yang menguntungkan untuk melakukan itu, bahkan ketika dia bertambah tua dia masih akan merasakan dorongan untuk mencobanya dan kali ini hasilnya mungkin lebih fatal. Mengapa? Karena dia memiliki lebih banyak energi untuk melakukannya, ditambah dia sekarang dapat menggabungkan kegiatan dengan elemen lain yang telah dia pelajari dari jalan lain selama bertahun-tahun.

Meski begitu, orang tua tidak boleh sembarangan atas nama mempromosikan keingintahuan. Sebanyak Anda mempromosikan rasa ingin tahu pada anak Anda, beberapa objek sama sekali tidak berlaku dalam proses penting ini. Contoh kotak korek api dalam artikel ini hanya demi mengilustrasikan ide, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus memberi anak Anda pertandingan untuk dimainkan. Selalu tahu bahwa belajar dan kepuasan rasa ingin tahu anak selalu datang secara kebetulan. Keingintahuan seharusnya tidak pernah diinduksi. Sebaliknya, Anda harus mengikuti petunjuk anak Anda. Jika dia menunjukkan minat pada sesuatu, bantu dia. Tetapi jangan mencoba membuatnya tertarik pada sesuatu itu dengan paksa.

Sebagai Zero to Three mengatakan, "Ini adalah keinginan internal anak untuk belajar (rasa ingin tahu mereka) dan bukan tekanan eksternal yang memotivasi seorang anak untuk mencari pengalaman baru." Jadi, Anda tidak perlu khawatir bahwa Anda mencoba memicu keingintahuan pada anak Anda. Bagian itu hanya datang secara alami. Jika dipelihara dengan baik, rasa ingin tahu anak Anda akan membuatnya menjadi anak yang kreatif sejak usia sangat muda sampai ia dewasa.

[ad_2]